하와이 여행을 가고싶어

1. 장내세균, 우리 몸의 작은 뇌장내세균은 장 속에 사는 수조에서 수백 조에 달하는 미생물 집단을 말합니다. 이 작은 미생물들은 단순히 소화를 돕는 것을 넘어, 면역체계, 대사, 심지어 정신 건강에까지 깊은 영향을 끼치는 ‘작은 뇌’와도 같습니다. 최근 연구에 따르면 장내세균과 뇌 사이에는 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라 불리는 복잡한 소통 경로가 존재해, 우리의 감정과 기분에 큰 역할을 한다고 알려져 있습니다.장내세균은 신경전달물질의 생성, 염증 반응 조절, 스트레스 반응에 관여하는 신경 및 호르몬 신호에 영향을 줍니다. 예를 들어, 세로토닌(행복 호르몬)의 90% 이상이 장에서 만들어진다는 사실은 장내세균이 정신건강과 얼마나 밀접한지 보여주는 대표적 사례입니다. 2. 장내세균 불균형과..

의학 2025. 5. 31. 21:32

1. 수족냉증, 단순한 냉증이 아닙니다수족냉증은 손과 발이 지속적으로 차갑고 저리거나 얼얼한 느낌이 드는 증상을 말합니다. 흔히 ‘차가운 체질’이나 ‘혈액순환이 안 된다’고 쉽게 넘기기 쉽지만, 이는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 여성에게서 자주 나타나지만, 남성도 무심코 지나치면 건강 문제로 이어질 수 있기에 정확한 원인을 알아야 합니다.수족냉증의 원인은 크게 혈액순환 장애, 자율신경계 이상, 빈혈, 갑상선 기능 저하증, 그리고 레이노병과 같은 질환과 연관되어 있습니다. 혈관이 좁아지거나 혈액이 손발까지 충분히 흐르지 않으면 냉증이 발생하며, 신경계의 이상이 있을 경우에도 온도 감지 및 조절에 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 단순히 외부 온도나 체질 탓만 하기보다는 전문의 진단을..

의학 2025. 5. 31. 07:29

1. 단 음식 중독, 단순한 식욕이 아니다우리는 달콤한 음식을 먹으면 기분이 좋아지고 행복감을 느낍니다. 하지만 단 음식에 대한 욕구가 지나치게 강해지고 조절이 어려워질 때, 이를 ‘단 음식 중독’이라 부를 수 있습니다. 이는 단순한 식욕 이상의 현상으로, 뇌가 특정 자극에 강하게 반응하면서 나타나는 복잡한 신경과학적 현상입니다.단 음식은 우리 뇌의 보상 시스템을 자극하는 주요 원인입니다. 보상 시스템은 생존과 직접 관련된 쾌감과 동기 부여를 담당하는데, 설탕이 뇌에서 이 시스템을 과도하게 활성화시키면 마치 약물 중독과 비슷한 행동 패턴을 유발합니다. 결과적으로 단 음식을 계속 찾게 되고, 조절이 어려워지면서 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 2. 뇌의 보상회로와 도파민의 역할뇌 속에는 쾌락과 보상을 담..

의학 2025. 5. 30. 22:31

1. 약물유발성 두통이란 무엇인가?두통은 누구나 경험하는 흔한 증상이지만, 심할 경우 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 많은 사람이 두통을 완화하기 위해 두통약을 자주 복용하는데, 오히려 이 약물이 반복적인 두통의 원인이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 바로 ‘약물유발성 두통(Medication Overuse Headache, MOH)’이라는 현상입니다.약물유발성 두통은 두통을 줄이려고 복용한 진통제가 오히려 두통을 악화시키거나 빈번하게 만드는 역설적인 상황입니다. 주로 진통제를 2~3개월 이상, 월 15일 이상 지속해서 복용할 때 나타나며, 편두통이나 긴장성 두통 환자에게 특히 위험합니다.이 증상은 두통약 자체가 뇌의 통증 조절 시스템에 영향을 주어 ‘두통 악순환’을 일으키기 때문에 발생합니다. 결국..

의학 2025. 5. 30. 03:28

1. 갱년기 남성 증후군, 과연 무엇일까?갱년기는 여성에게만 있는 것이 아닙니다. 남성도 40대 후반에서 50대 중반 사이에 ‘남성 갱년기 증후군(ANDROpause)’이라 불리는 호르몬 변화 시기를 겪습니다. 이 시기에는 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 점차 감소하면서 신체적, 정신적 변화를 일으키는데, 여성의 갱년기처럼 뚜렷한 급격한 변화는 아니지만 삶의 질에 큰 영향을 줍니다.남성 갱년기 증후군은 ‘남성호르몬 감소증’ 혹은 ‘후기 남성호르몬 결핍 증후군’으로도 불리며, 단순히 나이 들어서 생기는 자연스러운 현상으로 치부하기 쉽습니다. 그러나 이 증상을 방치하면 우울감, 만성 피로, 성기능 저하 등 다양한 문제가 복합적으로 나타나 일상생활과 대인관계에 부정적 영향을 줄 수 있으므로 정확한 이해와 관..

의학 2025. 5. 29. 20:27

1. 항생제 내성, 왜 우리 모두가 경계해야 할 문제인가?항생제는 세균 감염 치료에 혁명을 가져온 약물입니다. 과거에 치료가 어려웠던 감염병들이 항생제 덕분에 안전하게 극복될 수 있었죠. 그러나 최근 들어 ‘항생제 내성’이라는 심각한 문제가 전 세계적으로 확산되고 있습니다. 항생제 내성균은 기존에 효과가 있던 약물에 저항력을 갖게 되어 치료가 점점 어려워지고, 경우에 따라선 치명적일 수 있습니다.내성균이 발생하는 주된 이유는 항생제의 남용과 오용입니다. 이는 단순히 의료 현장의 문제만이 아니라 개인의 잘못된 복용 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 감기처럼 바이러스성 질환에 항생제를 사용하거나, 증상이 개선되었다고 중간에 약 복용을 멈추는 행위 등이 대표적입니다. 이런 행동들은 살아남은 일부 세균이 항생..

의학 2025. 5. 29. 06:25

1. 어지럼증의 흔한 원인, 기립성 저혈압과 빈혈이란?하루 중 갑자기 일어설 때 머리가 핑 돌고 어지러운 경험, 누구나 한 번쯤 있을 겁니다. 이처럼 ‘어지럼증’은 매우 흔한 증상이지만 그 원인은 다양합니다. 특히 기립성 저혈압과 빈혈은 어지럼증을 유발하는 대표적인 두 가지 원인으로, 서로 증상이 비슷해 혼동되기 쉽습니다.기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 뇌로 가는 혈류가 부족해지면서 발생합니다. 이로 인해 일시적인 어지럼, 심할 경우 실신까지 이어질 수 있습니다. 반면, 빈혈은 혈액 속 적혈구 수나 헤모글로빈이 부족해 산소 공급이 줄어들면서 전신에 피로감과 함께 어지럼증을 유발합니다. 2. 기립성 저혈압과 빈혈, 증상의 미묘한 차이기립성 저혈압의 가장 큰 특..

의학 2025. 5. 28. 19:23

1. 복부 팽만감, 왜 계속될까?복부 팽만감은 많은 사람이 경험하는 불편한 증상입니다. 음식물 섭취 후 가스가 차거나 배가 부풀어 오르는 느낌 때문에 일상생활에 지장을 줄 수 있죠. 하지만 복부 팽만감이 장기간 지속된다면 단순 소화불량을 넘어, 몸속에 숨겨진 의학적 문제가 원인일 가능성이 있습니다.가장 흔한 원인으로는 과민성 대장증후군, 소화기 질환, 음식불내증 등이 있습니다. 이외에도 장내 세균 불균형이나 위장관 운동 장애 같은 복합적인 문제도 복부 팽만감을 악화시키곤 합니다. 따라서 증상이 오래 지속되면 단순히 ‘가스 차는 느낌’이라고 무심코 넘기지 말고 전문적인 진단이 필요합니다.2. 주요 의학적 원인과 특징복부 팽만감의 의학적 원인 중 대표적인 것은 과민성 대장증후군(IBS)입니다. IBS는 장의..

의학 2025. 5. 28. 07:21